フロア案内

※新型コロナウイルス感染症対策のため、マシンとマシンの間、更衣室等に飛沫防止シートを設置しています。

入口

トレジムは運動用の室内シューズに履き替えてご利用いただきます。

フロント

フロントにて、利用料金のお支払い・定期券の確認などをします。各種レッスンの申込みやトレーニング用品の販売もしております。

サーキットゾーン

有酸素トレーニングと筋力トレーニングを交互に行い、脂肪燃焼を促進させます。運動が苦手な方でも無理のない範囲で行えます。
平日は15～30分の無料サーキットレッスンを開催しています。

筋トレゾーン
（チェストプレス・ラットプルダウン・レッグプレス　など）

筋トレマシンでは特定の部位を集中的に刺激でき、初心者の方でも安心してトレーニングできます。
鍛えたい部位によって適切にマシンを使い分け、トレーニングに慣れるまでは無理のない範囲で重量設定をしましょう。

有酸素ゾーン
（トレッドミル・エアロバイク　など）

最新のマシンはインターネット接続により動画視聴することもでき、飽きずに運動を続けることができます。
筋トレを同時に行うと有酸素運動の効果が高まり、代謝アップ・カロリー消費増加にもつながるのでおススメです。

スタジオＡ・美容健康ゾーン

スタジオＡではエアロビクスやストレッチ、部位別トレーニング、美容健康ゾーンではリラックス系の各種レッスンを多数開催しています。
空いていれば、自由にストレッチなどをしていただけます。

水中トレーニング室
（運動浴槽・歩行浴槽　など）

水中トレーニングは水の抵抗により多くのカロリーを消費することができますが、浮力により足腰に負担がかからないという特徴があります。
運動浴槽では、大人向けの水中フィットネスや子ども水中教室も開催しています。

水中フィットネス会員
水中フィットネス会員の方限定で、アクアミット・アクアヌードル等の貸出をしています。
会員詳細ページでは、貸出用具を使用してできるトレーニング動画を公開していますので、ぜひご覧ください！